Yükleniyor...

Garmin Runfire Salt Lake Ultra Trail

Garmin Runfire Salt Lake Ultra Trail

Türkiye’nin ilk 100 mil yarışına hazır mısınız?

28-30 Temmuz 2017 tarihlerinde, yepyeni ve unutulmaz bir macera başlıyor! Garmin Runfire Salt Lake bu kez Tuz Gölü’nün sonsuz beyazlığında, 4 farklı kategorisiyle her seviyede sporcu için unutulmaz bir deneyim vaat ediyor.

Kurumuş Tuz Gölü üzerinde 21K Yarı Maraton, 42K Maraton, 80K Ultra Trail ve 100 Mil kategorileriyle unutamayacağınız bu maceraya hazır mısınız?

 

Kayıtlı Katılımcılar

Yarış Programı

28 Temmuz 2017, Cuma
10:00 – 15:00 (100 Mil) Kayıt & Kit Dağıtımları
10:00 – 19:00 (21K), (42K), (80K) Kayıt & Kit Dağıtımları
12:00 – 14:00 Makarna Partisi
15:30 (100 mil & 80K) Briefing
16:30 (21K & 42 K) Briefing
18:00 (100 mil) Start
 
29 Temmuz 2017, Cumartesi
06:30 – 07:30 Kayıt & Kit Dağıtım
08:00 80K / 42K / 21K Start
12:00 – 15:00 Finisher Yemek
13:00 (100 mil) Tahmini İlk Finish
15:00 (21K & 42K) Ödül Töreni
16:00 (80K) Tahmini İlk Finish
 
30 Temmuz 2017, Pazar
10:00 (80K & 100 mil) Ödül Töreni

Kategoriler

Kategori Başlangıç Saati Parkur Süresi Parkur Kapanış Saati
21K / Tuz Gölü Yarı Maratonu Cumartesi 08:00 4 saat 12:00
42K / Tuz Gölü Maratonu Cumartesi 08:00 7 saat 15:00
80K / Tuz Gölü Ultra Trail Cumartesi 08:00 14 saat 22:00
Tuz Gölü 100 mil Cuma 18:00 34 saat Pazar 04:00

21K / Tuz Gölü Yarı Maratonu

Tuz Gölü’nü koşarak deneyimleyebileceğiniz çok özel bir parkur.

Ne zaman?
29 Temmuz 2017, Cumartesi

Nasıl?
Tuz Gölü Yarı Maratonu Aksaray – Ulukışla start noktasından başlar ve Tuz Gölü üzerinde koşulur. Yarış tekrar Ulukışla start noktasında sona erer. 28 Temmuz 2017, Cuma günü kayıt ve kit dağıtımı ardından sporcular ister Aksaray’daki otellerde isterse kamp alanında kendi getirdikleri çadırlarında konaklayabilirler.

Yarış 29 Temmuz 2017, Cumartesi saat 08:00’da 42K Maraton ve 80K Ultra Trail kategorileri ile eş zamanlı olarak start alır.

Parkur süresi 4 saattir. Yarış 12:00’da sona erer. Finish noktası olan Ulukışla kamp alanında finisher yemeği ve dinlenme ardından saat 15:00’da ödül töreni gerçekleştirilecektir.
Kamp alanında tuvalet-duş gibi imkanlar ile ortak kullanıma açık dinlenme çadırları bulunmaktadır.

Tuz Gölü Yarı Maratonu katılımcıları için sağlık raporu ve EKG raporları istenmez.
28 Temmuz, Cuma ve 29 Temmuz Cumartesi günleri belirli saatlerde Aksaray’dan Ulukışla kamp alanına gidiş-dönüş transferleri organizasyon tarafından gerçekleştirilecektir.

Tuz Gölü Yarı Maratonu katılımcıları için belirlenmiş zorunlu malzemeler aşağıdaki gibidir;
- Cep telefonu
- Düdük
- Su matarası (Min 1lt)

42K / Tuz Gölü Maratonu

Bildiğiniz tüm maratonları unutun! Tuz Gölü’nde 42 km’lik bir yepyeni bir maraton heyecanı sizi bekliyor.

Ne zaman?
29 Temmuz 2017, Cumartesi

Nasıl?
Tuz Gölü Maratonu Aksaray – Ulukışla start noktasından başlar ve Tuz Gölü üzerinde koşulur. Yarış tekrar Ulukışla start noktasında sona erer. 28 Temmuz 2017, Cuma günü kayıt ve kit dağıtımı ardından sporcular ister Aksaray’daki otellerde isterse kamp alanında kendi getirdikleri çadırlarında konaklayabilirler.
Yarış 29 Temmuz 2017, Cumartesi saat 08:00’da 21K Yarı Maraton ve 80K Ultra Trail kategorileri ile eş zamanlı olarak start alır.

Parkur süresi 7 saattir. Yarış 15:00’da sona erer. Finish noktası olan Ulukışla kamp alanında finisher yemeği ve dinlenme ardından saat 15:00’da ödül töreni gerçekleştirilecektir.
Kamp alanında tuvalet-duş gibi imkanlar ile ortak kullanıma açık dinlenme çadırları bulunmaktadır.

Tuz Gölü Yarı Maratonu katılımcılarının sağlık raporu ve EKG raporlarını yarış öncesinde organizasyona ibraz etmeleri gerekmektedir.

28 Temmuz Cuma ve 29 Temmuz Cumartesi günleri belirli saatlerde Aksaray’dan Ulukışla kamp alanına gidiş-dönüş transferleri organizasyon tarafından gerçekleştirilecektir.

Tuz Gölü Maratonu katılımcıları için belirlenmiş zorunlu malzemeler aşağıdaki gibidir;
- Cep telefonu
- Düdük
- Su matarası (Min 1lt)

80K / Tuz Gölü Ultra Trail

Maraton mesafeleri bana yetmez diyenler için ultra macera!

Ne zaman?
29 Temmuz 2017, Cumartesi

Nasıl?
80K / Tuz Gölü Ultra Trail, Aksaray – Ulukışla start noktasından başlar ve Tuz Gölü üzerinde koşulur. Yarış tekrar Ulukışla start noktasında sona erer.
28 Temmuz 2017, Cuma günü kayıt ve kit dağıtımı ardından sporcular ister Aksaray’daki otellerde isterse kamp alanında kendi getirdikleri çadırlarında konaklayabilirler.
Yarış 29 Temmuz 2017, Cumartesi saat 08:00’da 21K Yarı Maraton ve 42K Maraton kategorileri ile eş zamanlı olarak start alır.

Parkur süresi 14 saattir. Yarış 22:00’da sona erer. Finish noktası olan Ulukışla kamp alanında finisher yemeği ve dinlenme ardından bir sonraki gün, 30 Temmuz 2017 Pazar Saat 10:00'da ödül töreni gerçekleştirilecektir.
Kamp alanında tuvalet-duş gibi imkanlar ile ortak kullanıma açık dinlenme çadırları bulunmaktadır.

80K / Tuz Gölü Ultra Trail katılımcılarının sağlık raporu ve EKG raporlarını yarış öncesinde organizasyona ibraz etmeleri gerekmektedir.

28 Temmuz Cuma ve 29 Temmuz Cumartesi günleri belirli saatlerde Aksaray’dan Ulukışla kamp alanına gidiş-dönüş transferleri organizasyon tarafından gerçekleştirilecektir.

80K / Tuz Gölü Ultra Trail katılımcıları için belirlenmiş zorunlu malzemeler aşağıdaki gibidir;
- Cep telefonu
- Düdük
- En az 1 litrelik su matarası
- Zorunlu malzemeler ve yiyeceklerin taşınması için sırt çantası
- Acil durum battaniyesi
- Reflektif yelek
- Ayna
- Şapka, bere veya bandana
- Kafa lambası ve yedek piller
- Çakmak
- Yara bandı ve bandaj
- Pusula
- Acil durumlar için takviye yiyecek

Tuz Gölü 100 Mil

Kilometrelerle yetinmeyenler, sınırlarını sonuna kadar test etmek isteyenler için!

Ne zaman?
28 Temmuz 2017, Cumartesi

Nasıl?
Tuz Gölü 100 Mil, Aksaray – Ulukışla start noktasından başlar ve Tuz Gölü üzerinde koşulur. Yarış tekrar Ulukışla start noktasında sona erer.
28 Temmuz 2017, Cuma günü kayıt ve kit dağıtımı ardından sporcular start öncesi son hazırlıklarını tamamlarlar.
Yarış 28 Temmuz 2017, Cuma saat 18:00’da start alır.

Parkur süresi 34 saattir. Yarı, Pazar günü saat 04:00’da sona erer. Finish noktası olan Ulukışla kamp alanında finisher yemeği ve dinlenme ardından saat 10:00’da ödül töreni gerçekleştirilecektir.
Kamp alanında tuvalet-duş gibi imkanlar ile ortak kullanıma açık dinlenme çadırları bulunmaktadır.

Tuz Gölü 100 Mil katılımcılarının sağlık raporu ve EKG raporlarını yarış öncesinde organizasyona ibraz etmeleri gerekmektedir.

28 Temmuz Cuma ve 29 Temmuz Cumartesi günleri belirli saatlerde Aksaray’dan Ulukışla kamp alanına gidiş-dönüş transferleri organizasyon tarafından gerçekleştirilecektir.

Tuz Gölü 100 Mil katılımcıları için belirlenmiş zorunlu malzemeler aşağıdaki gibidir;
- Cep telefonu
- Düdük
- En az 1 litrelik su matarası
- Zorunlu malzemeler ve yiyeceklerin taşınması için sırt çantası
- Acil durum battaniyesi
- Reflektif yelek
- Ayna
- Şapka, bere veya bandana
- Kafa lambası ve yedek piller
- Çakmak
- Yara bandı ve bandaj
- Pusula
- Acil durumlar için takviye yiyecek

Kurallar

Yarı Maraton ve 42K Maraton kategorisi katılımcılarına parkur içerisinde bulunan kontrol noktalarında yalnızca su desteği verilecektir.

* 80K Ultra Trail ve 100 Mil kategorilerindeki yarışmacılar için suya ek olarak belirlenen bir kontrol noktasında yiyecek desteği yapılacaktır. Ultra Trail ve 100 mil katılımcıları, parkurda kaldıkları süre boyunca ihtiyaç duyabilecekleri gıda malzemelerini yanlarında taşıyabilirler.

* 100 Mil katılımcıları için belirlenen bir kontrol noktasında dinlenme alanı kurulacaktır.

* Yarışa katılabilmek için 18 yaşını tamamlamış olmak gerekir.

* Katılımın gerçekleşebilmesi için, katılımcının başvuru bölümünden gerekli formu doldurması ve katılmak istediği kategoriye ait katılım ücretini yatırmış olması gerekir. Katılımcıların yarış boyunca üzerlerinde taşımakla yükümlü oldukları göğüs numaraları, programda belirlenen saatlerde kayıt masasından dağıtılacaktır.

* Organizasyon ekibi ve hakemler yarışın herhangi bir noktasında sporcunun sağlığı ile ilgili riskli bir durum görmesi halinde koşucuyu yarış dışı bırakma hakkına sahiptir.

* Yarış öncesinde yapılacak kontrol sonrası, zorunlu malzeme listesinde belirtilen malzemelere sahip olmayan sporcular yarışa kabul edilmeyecektir.

* 21K Yarı Maraton dışındaki 42K Maraton & 80K Ultra Trail &Tuz Gölü 100 mil kategorilerinde yarışacak adayların, katılımlarına engel olmadığını belirten bir sağlık raporu ve EKG testi sunmaları gerekmektedir. Bu iki sağlık belgesinin taranmış birer kopyası son kayıt tarihine kadar dijital olarak mail yoluyla organizasyona ulaştırılmalıdır. Belgelerin orijinalleri, kayıt ve kit teslimi sırasında organizasyon ekibine teslim edilmelidir.

* Yarış fiziksel ve ruhsal olarak üst düzeyde dayanıklılık gerektirdiğinden katılımcıların iyi bir hazırlık dönemi geçirmiş olması gereklidir. Her koşucu yarıştan önce koşuya kendi isteğiyle katıldığını ve sorumluluğun kendisinde olduğunu kabul eden bir muvaffakatname imzalayacaktır.

* Yarış boyunca profesyonel arama kurtarma ve sağlık ekipleri görev alacaktır. Parkur üzerinde organizasyon tarafından belirlenmiş noktalarda ambulans ve sağlık ekipleri bulundurulacaktır. Medikal ekip, sporcuların tıbbi durumunu değerlendirerek, yarışın herhangi bir noktasında tek taraflı olarak koşucuyu yarıştan çıkarabilir.

* Yarışın rotasının sorumluluğu ve yarış süresince yönetim yarış direktöründedir. Rota, koşuculara yarış öncesi harita, yol kartları ve gps datası şeklinde verilecektir. Hava koşulları veya diğer etmenler sebebiyle yarış rotası değiştirilebilir, buna karar vermek yarış direktörünün yetkisindedir. Yarış öncesi gerçekleşecek brifingde nihai bilgiler koşuculara aktarılacaktır.

* Katılımcılar yanlarındaki değerli eşyaları ve diğer eşyaları yarıştan önce organizasyonca belirlenen görevliye teslim edebilirler. Yarış bitiminde bu eşyalar kendilerine teslim edilecektir. Yarış süresince sırt çantalarında taşınacak eşyaların sorumluluğu sporcunun kendisine aittir.

Zorunlu malzemeleri bulundurmayan ya da yukarıda belirtilen kurallara uymayan ve herhangi bir sebeple, hakem kararıyla yarış dışı bırakılan sporculara ücret iadesi yapılmaz.

* Yarışa kayıt yaptıran tüm koşucular yarış kurallarını tümüyle kabul etmiş sayılırlar.

Diskalifikasyon

Aşağıdaki maddelerden herhangi birinin gerçekleşmesi durumunda, ilgili yarışmacı doğrudan diskalifiye edilir.

- Kontrol noktalarından geçmemek
- Parkurda kontrol noktaları dışında çöp atmak
- Belirlenen rota dışında kestirme yollar kullanmak
- Organizasyon tarafından verilen göğüs numarası ve çipi, yine organizasyon tarafından belirtilen şekilde üzerinde bulundurmamak.
- Sağlık personeli ve yarış direktörü tarafından kontrol edilmeyi reddetmek ve organizasyon tarafından alınan kararlara uymamak.
- Zorunlu malzemelerinden herhangi birini bulundurmamak ve/veya zorunlu malzeme kontrolünü reddetmek

Parkur

Ulukışla ana kamp alanından start alan yarış, her kategori için belirlenen ayrı rotalar sonrasında yine ana kamp alanında sona erer.
Parkur, belirli aralıklarla işaretlenmiş olup GPS zorunluluğu olmadan koşulabilmesine olanak sağlayacak şekilde kurgulanmıştır. Dileyen yarışmacılar için rotanın GPX datası yarıştan önce paylaşılacaktır.

Tüm kategoriler için parkur detaylarına ITRA resmi yarış sayfasından ulaşabilirsiniz:
http://www.i-tra.org/race/2017/4119-garmin-runfire-salt-lake-ultra-trail/9341-garmin-runfire-salt-lake-ultra-trail

Tuz Gölü Hakkında

Deniz seviyesinden yaklaşık olarak 905 metre yüksekte bulunan Tuz Gölü, Türkiye’nin 2. en büyük gölüdür ve Türkiye’nin tuz ihtiyacının %60’ını karşılamaktadır. Yaklaşık alanı 1500 km2 olan Tuz Gölü, yıl boyunca farklı mevsim özelliklerine bağlı olarak zemin yapısını sıkça değiştirir. Yaz aylarında büyük bir kısmı kuruyan göl, kış aylarında 1-2 metre derinliğe ulaşabilir. Yarış süresince, parkurun bazı kısımlarının oldukça yumuşak zemine sahip olacağı bilinmelidir.

Katılım Ücretleri & Kayıt

Kategori Erken Kayıt
(10.12.2016 – 30.04.2017)
Geç Kayıt
(01.05.2017 – 21.07.2017)
21K Yarı Maraton 100 TL 130 TL
42K Maraton 140 TL 170 TL
80K Ultra Maraton 180 TL 210 TL
100 Mil Ultra Maraton 220 TL 250 TL

Yarışma Organizasyona kayıt işlemi, ilgili kategorinin katılım ücretinin ödenmesi ve sağlık raporlarının ibrazı ile gerçekleşmiş sayılır. Ödeme yapılmadan kesin kayıt gerçekleşmiş sayılmaz. Yarışmacı adaylarının katılımlarına engel olmadığını belirten bir sağlık raporu ve EKG testi sunmaları gerekmektedir. Bu iki sağlık belgesi, başvuru ile birlikte sunulmalıdır.
21K Yarı Maraton katılımcıları için sağlık raporu ve EKG raporları istenmez.

Kayıt ücreti veya göğüs numaraları başka bir sporcuya devredilemez. Kesin kayıt işlemi sonrasında kategorilerde değişiklik yapılmak istenmesi durumunda;
- Daha düşük katılım ücretli bir kategoriye geçişte ücret iadesi yapılmaz.
- Daha yüksek katılım ücretli bir kategoriye geçişte ücret farkı eklenir. Kayıtlar maraton tarihinden 1 hafta önce (21 Temmuz 2017) kapatılacaktır. Kayıtların kapanmasının ardından kategoriler arasında değişiklik / geçiş gerçekleştirilemez.

Zorunlu Malzemeler

21K Yarı Maraton Kategorisi İçin Zorunlu Malzemeler:
- Cep telefonu
- Düdük
- En az 1 litrelik su matarası

42K Maraton Kategorisi İçin Zorunlu Malzemeler:
- Cep telefonu
- Düdük
- En az 1 litrelik su matarası

80K Ultra Trail ve Tuz Gölü 100 Mil Kategorileri İçin Zorunlu Malzemeler:
- Cep telefonu
- Düdük
- En az 1 litrelik su matarası
- Zorunlu malzemeler ve yiyeceklerin taşınması için sırt çantası
- Acil durum battaniyesi
- Reflektif yelek
- Ayna
- Şapka, bere veya bandana
- Kafa lambası ve yedek piller
- Çakmak
- Yara bandı ve bandaj
- Pusula
- Acil durumlar için takviye yiyecek

Ödüller & Tasnif

Garmin Runfire Salt Lake, herhangi bir para ödülü vermemektedir.
Yarışta yer alan tüm yarışmacılara katılım madalyası verilir.
Dereceye giren yarışmacılara kupa ile UZUNETAP ve sponsor markaların sürpriz ödülleri verilir.
Yarışta yaş tasnifi yapılmamaktadır. Her farklı kategori için KADINLAR ve ERKEKLER olmak üzere iki ana başlıkta tasnif gerçekleştirilir.

Ulaşım ve Konaklama

Garmin Runfire Salt Lake ana kamp alanı, Aksaray - Ulukışla mevkiinde bulunmaktadır.
Organizasyon tarafından kurulacak olan kamp alanında tuvalet ve duş imkanı, ortak kullanım için dizayn edilmiş 125m2’lik sahra çadırları, 24 saat boyunca yiyecek hazırlamak için kullanılabilecek sıcak su noktaları bulundurulacaktır. Çadırlar briefing, genel toplanma, yeme içme ve dinlenme alanı olarak konumlandırılmıştır.

Sporcular konaklama için kamp alanına 30 km mesafedeki Aksaray ilinde yer alan aşağıdaki otellerden birini tercih edebilirler.
Kamp alanında konaklamak isteyen sporcular, kendi çadırlarını getirerek organizasyon tarafından çadır konaklaması için ayrılmış alana yerleşebilirler. Organizasyon tarafından konaklama için çadır tahsis edilmemektedir.

Aksaray şehir merkezinden Ulukışla kamp alanına organizasyon tarafından belirlenmiş saatlerde transferler yapılacaktır. Gidiş ve dönüş için tüm transferler Aksaray’dan gerçekleştirilecektir.

Kamp alanına kendi aracıyla gelmek isteyen katılımcılar için harita konumuna aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.

Öneriler & İpuçları

Rotanın neredeyse tamamı düz olmasına rağmen, düzensiz ve değişken sertliklerde zemin olacağı için buna uygun ayakkabı seçimi ve hazırlık süreci büyük önem taşır. Hava sıcaklığı ve rotanın uzunluğu da dikkat edilmesi gereken önemli unsurlardandır. Bölgede gündüz sıcaklıkları ortalama 33-35 derece, gece sıcaklıkları ise ortalama 15 derece civarındadır. Gece-gündüz sıcaklık farkı dikkate alınarak uygun malzeme seçimi yapılmalıdır.

Ultra maratonda başarılı olabilmek için dayanıklılık ve kondisyondan sonraki en önemli unsur yarış öncesi ve süresince doğru beslenmektir. Yarış süresindeki beslenme dengeniz ve stratejiniz en az fiziksel dayanıklılığınız kadar önemlidir. Uzun parkurlara alışma antrenmanları yapmak uygun olur. Antrenman yaparken koşma-yürüme alternatifleri uygulamak faydalı olacaktır.

Sırt çantasıyla yürümek/koşmak farklı kas gruplarına yük bindirir. Bu sebeple antrenmanların en az bir bölümünün sırt çantasıyla, tercihen yarışta kullanılacak sırt çantasıyla ve benzer ağırlıkta yapılması uygun olur. Yarışta kullanacağınız ayakkabı ve çanta ile hazırlık antrenmanları yapmak uygun olacaktır.
Özellikle ultra maraton kategorisi için uzun egzersizlere alışık olmak önemlidir. Yarışa başlarken vücudun en az 8 saatlik ve az molalı bir yürüyüşü destekleyebilecek nitelikle olması gerekir. Yarış öncesi mümkünse sıcakta antrenman yapmak yarışa adapte olmak açısından önem taşıyabilir.

Bel ve sırt kaslarının güçlendirilmesi de özellikle çanta taşımakta önem taşır.

Malzeme Önerilerimiz:
Ayakkabı: Koşu veya trekking ayakkabıları önerilir. Ayaklarda şişme ve bandaj olasılığına karşın 1-2 numara büyük ayakkabı giyilmesi uygun olur. Yeni ayakkabı kesinlikle önerilmez. Yarışta kullanacağınız ayakkabı ile önceden antrenman yapılması tavsiye edilir.
Çorap: Yastıklı yürüme veya koşma çorapları tercih edilmelidir. Her gün için ayrı bir çorap bulundurmak ayak sağlığı açısından uygundur. Şapka ve Bandana: Maraton sırasında yüksek oranda güneş ışığına maruz kalınacağından şapka ve/veya bandana kullanılması mutlaka gereklidir. Siperlikli şapkalar enseyi de koruyucu olduğu için tavsiye edilir.
Güneş Koruması: Güneş gözlüğü olmadan bu maratonun bitirilmesi çok zor olacağından kullanılması mutlaka önerilir. Yüksek dozda UV ışınlarına maruz kalınacağından yüksek koruyucu özellikli güneş kremleri mutlaka gerekir.
Uyku Tulumu: Bölgede o mevsimde gece hava sıcaklığının 10-13 derece arasında olması beklenir. Buna göre bir uyku tulumu seçilmelidir.
Mat: Kamp kurulacak alanlarda zemin taşlık ve sert olabilir. Bu sebeple mat getirilmesinde fayda vardır.
Yiyecek: Ultra maraton kategorisinde her koşucu kendi yiyeceğini getirmekte serbesttir. Tuz alımına dikkat etmek önemlidir. Bu nedenle yarış sırasında bol tuz tüketilmesi ve/veya tuz tabletleri alınması önerilir. Koşu sırasında tercihe göre tüketilmesi planlanan yiyecekler/besin takviyeleri koşucular tarafından temin edilecek ve sırt çantalarında taşınabilecektir.
Su Taşıma ve İçme Sistemleri: Kontrol noktalarında yeterli su verilecektir. Suyun bir anda içilmesi yerine aralıklarla içilmesi daha efektif ve sağlıklı olacaktır. Bu nedenle eli de meşgul etmemek amacıyla su tankları tercih edilmelidir.


Foto Galeri